Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
大米 ，淘洗沥干20 克
-
三色藜麦 ，淘洗沥干20 克
-
水 ，蒸饭用40 克
-
油10 克
-
姜 ，切丝1 片(薄片)
-
猪里脊肉 ，切小块75 克
-
酸菜 ，东北酸菜，切段100 克
-
水400 克
-
胡萝卜 ，去皮，切薄片50 克
-
新鲜黑木耳50 克
-
新鲜青辣椒 ，去皮，切薄片50 克
-
腐竹 ，新鲜的20 克
-
盐 ，约2小撮2 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
438 kcal /
2713.3 kJ
Πρωτεΐνη
25.3 g
Λιπαρά
19.9 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
41.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Νάτριο
1321.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
轻松瘦身餐 第二辑
3 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
