Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
458.5 mg
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter 2025
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBarszcz biały wielkanocny
1ωρ. 10 λεπτ.
Żurek
50 λεπτ.
Żurek wegański
35 λεπτ.
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 λεπτ.
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Krem chrzanowy z jabłkiem
1ωρ. 5 λεπτ.
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 λεπτ.
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa rybna z warzywami
45 λεπτ.
Flaczki wołowe
2ωρ. 35 λεπτ.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 λεπτ.