Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 stuk

Υλικά

kerstomaten gehalveerd
200 g
zout
1 ½ tl
peper, gemalen
2 snuifje
groene erwten, vers
400 g
400 g doperwten, bevroren, ontdooid
olijfolie
50 g
feta kaas verkruimeld
150 g
tarwebloem tortilla's volkoren
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stuk

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 36.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zalmtartaar

Zalmtartaar

10 λεπτ.

Courgetteomelet

Courgetteomelet

40 λεπτ.

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

12ωρ. 20 λεπτ.

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

Καμία βαθμολογία

Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

Καμία βαθμολογία

Krokante Onsen Eieren met Kool

Krokante Onsen Eieren met Kool

Καμία βαθμολογία

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Kaastaart met Komkommer en Citroen

Καμία βαθμολογία

Verse Tomatensoep

Verse Tomatensoep

30 λεπτ.

Taco's met Groenten en Kidneybonen

Taco's met Groenten en Kidneybonen

Καμία βαθμολογία

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

Καμία βαθμολογία

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Καμία βαθμολογία

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων