Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portie

Υλικά

verse dille
3 takjes
knolselder in stukken snijden
100 g
verse groene erwten
100 g
zout aan te passen naar smaak
6 snuifjes
water
200 g
volle yoghurt
125 g
wasabipasta, kant en klaar
2 tl
vers krabvlees uitgelekt
200 g
verse bieslook
5 takjes
citroensap
1 el
witte peper, gemalen aan te passen naar smaak
2 snuifjes
appel, zuur groen, in dunne reepjes gesneden
1
avocado in dunne reepjes gesneden
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 853.8 kJ / 205.5 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wij schakelen moeiteloos over naar chef-modus 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade van cannellinibonen

Nessuna valutazione

Pastasalade met Kip

1h 15min

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nessuna valutazione

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1h

Pompoen Tahini Puree

40min

Poke bowl met gemarineerde zalm

35min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15min

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Nessuna valutazione

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Mini Groene Shakshuka's

45min

Εμφάνιση όλων