Chai-Granola

4.7 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

700 g

Υλικά

Chai-Zucker-Mischung

Zimtstange
1
Pfefferkörner, schwarz
5
Nelken
2
Kardamomkapseln
2
Ingwer, gemahlen
1 TL
brauner Zucker
50 g

Granola und Fertigstellung

Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
150 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
140 g
Kokosöl
55 g
Salz
1 Msp.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 62.4 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 608.5 kJ / 145.4 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 20.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Müsli

5 λεπτ.

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24ωρ.

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25 λεπτ.

Haselnussaufstrich

8ωρ. 5 λεπτ.

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 λεπτ.

Süße Zwetschgen-Brötchen

2ωρ. 30 λεπτ.

Omelette mit Feta und getrockneten Tomaten

25 λεπτ.

Himbeer-Chili-Konfitüre

25 λεπτ.

Avocado-Eier-Salat

30 λεπτ.

Sandwich-Toast

27ωρ.

Quinoa-Brot

12ωρ. 45 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων