Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portion

Υλικά

Poulet et marinade
  • cuisse de poulet, désossée et sans peau
    450 g
  • gousses d'ail
    3
  • de gingembre frais pelés (environ 15 g)
    2 cm
  • oignon verts parés et coupés en quatre (environ 60 g)
    3
  • de coriandre fraîche Tiges et feuilles
    3 brins
  • de pâte de miso
    2 c. à soupe
  • de sauce de soja
    2 c. à soupe
  • de mirin
    1 c. à soupe
Bouillon
  • de piments frais (προαιρετικό πεδίο) (par exemple, serrano), en tranches
    1 - 2
  • de champignons shiitakés déshydratés en tranches
    3 - 4
  • d'huile de sésame
    1 c. à café
  • de fond de volaille en pâte maison (voir Conseil)
    1 c. à soupe
  • d'eau
    1550 g
  • œufs de gros calibre lavé
    4
  • de carottes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées (½ in.) (environ 1-2 carottes)
    115 g
  • de mini-épis de maïs en conserve, égouttés et coupés en deux
    100 - 155 g
  • brocolinis (environ 1 botte) parées et coupées en morceaux (1½-2 in.)
    155 - 200 g
  • nouilles chinoises sèches aux œufs
    395 g
  • de sel selon le goût
    1 - 2 c. à thé
  • oignon verts paré et coupé en fines tranches, pour décorer
    1 - 2
  • de coriandre fraîche Feuilles seulement, déchirées, pour garnir
    2 - 3 brins
  • oignon frit déshydraté (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
    1 c. à soupe
  • feuille de nori (προαιρετικό πεδίο) pour garnir, coupées en fines lamelles
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 5689.8 kcal / 2886 kJ
Πρωτεΐνη 44.5 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 94.5 g
Φυτικές ίνες 8.8 g

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