Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 porciones

Υλικά

de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
120 g
de copos de avena
50 g
de linaza
40 g
de leche
250 g
250 g de leche de avena
de nuez pecana
30 g
yogur natural alto en proteínas
180 g
180 g de yogur, cualquier tipo
de miel o al gusto
2 cditas
de matcha
2 cdas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 478 kcal / 2000 kJ

Πρωτεΐνη 22.7 g

Λιπαρά 22.7 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Νάτριο 103.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mujeres 50+ 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Roles de jamón y queso

Roles de jamón y queso

2ωρ. 30 λεπτ.

Pan francés

Pan francés

30 λεπτ.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Huevos ahogados en cazuela

Huevos ahogados en cazuela

45 λεπτ.

Huevos cazuela

Huevos cazuela

30 λεπτ.

Soufflé de huevo con jamón y queso

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 λεπτ.

Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

15 λεπτ.

Energético de naranja

Energético de naranja

10 λεπτ.

Conchas de pueblo con nata y mermelada

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων