Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 112 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2074 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Powerfrauen 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fedlkoch

Fedlkoch

10ωρ. 35 λεπτ.

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 λεπτ.

Toastbrot (glutenfrei)

Toastbrot (glutenfrei)

14ωρ.

Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

15 λεπτ.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 λεπτ.

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Frittata aus dem Eier-Pochierer

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 λεπτ.

Granola

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Erfrischender Morgendrink

Erfrischender Morgendrink

10 λεπτ.

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

6ωρ. 15 λεπτ.

Matcha-Beeren-Smoothie

Matcha-Beeren-Smoothie

5 λεπτ.

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων