Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4 36 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 112 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2074 kJ / 496 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Powerfrauen 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maronicreme

Maronicreme

15 λεπτ.

Toastbrot (glutenfrei)

Toastbrot (glutenfrei)

14ωρ.

Eierspeis to go

Eierspeis to go

30 λεπτ.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 λεπτ.

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 λεπτ.

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 λεπτ.

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30 λεπτ.

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 λεπτ.

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

2ωρ. 50 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων