Pilaf persiano con yogurt al masala

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • ½ lime sbucciato sottilmente con un pelapatate
  • 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 2 spicchio di aglio
  • 400 g di yogurt
  • 1 cucchiaino di garam masala
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 5 rametti di coriandolo fresco foglie strappate
  • 50 g di datteri denocciolati
  • 1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
  • 200 g di cipolle tagliato in quarti
  • 40 g di burro a pezzi
  • 300 g di riso basmati
  • 600 g di acqua
  • 2 pizzichi di zafferano in polvere
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 cucchiaino di Ras el Hanout
  • ½ cucchiaino dado per brodo vegetale
    ½ cubetto cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 50 g di mandorle con la pelle
  • 1 scatola di ceci bianchi, in scatola piccola (peso sgocciolato 140 g)
  • 3 cipollotti tagliati a rondelle sottili

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.9 g
Θερμίδες 2008.5 kJ / 480.1 kcal
Λιπαρά 12.8 g
Φυτικές ίνες 9.9 g
Υδατάνθρακες 78.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων