Salmon and Mushroom Rice

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove thinly sliced
1
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
olive oil
20 g
fresh mushrooms cut in quarters
100 g
canned chopped tomatoes
100 g
fish stock cube (for 0.5 l)
1
paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
water
400 g
short-grained rice
200 g
fresh skinless salmon fillets cut in pieces (2-3 cm)
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 637.7 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1963.2 kJ / 470 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We Celebrate our Uniqueness 19 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheeseboard Spaghetti

45 λεπτ.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 λεπτ.

Spaghetti alla Puttanesca

35 λεπτ.

Chili Oil Noodles with Shrimp

30 λεπτ.

Mee Soto

1ωρ. 10 λεπτ.

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 λεπτ.

Bacon and Cabbage Risotto

1ωρ.

Prawn and Vegetable Rice

1ωρ. 10 λεπτ.

Vegan Lentil Lasagne

2ωρ. 20 λεπτ.

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

40 λεπτ.

Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers

1ωρ. 15 λεπτ.

Tabouleh with quinoa and tuna

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων