Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

3 brins d'aneth frais
100 g de branches de céleri coupées en tronçons
100 g de petits pois frais
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'eau
125 g yaourt nature
2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
200 g de chair de crabe frais égouttée
5 brins de civette fraîche ciselés
1 c. à soupe jus de citron
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
2 avocats coupés en fines lamelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 853.8 kJ / 205.5 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je passe en mode chef en un clin d'œil 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 λεπτ.

Gougères

40 λεπτ.

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 λεπτ.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20 λεπτ.

Poke Bowl au Saumon mariné

35 λεπτ.

Tabouleh

15 λεπτ.

Fattoush avec haloumi grillé

Καμία βαθμολογία

Salade niçoise

40 λεπτ.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

Καμία βαθμολογία

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων