Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Vinaigrette
-
de sucre brun150 g
-
de vinaigre de vin blanc105 g
-
porto rouge70 g
-
de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
d'huile d'olive30 g
-
d'eau1000 g
Houmous
-
de persil frais effeuillées8 branches
-
de pois chiches en boîte égouttés450 g
-
d'eau200 g
-
de tahini100 g
-
de jus de citron30 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de sel1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
gousse d'ail1
Champignons et finition
-
d'eau30 g
-
de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en huit, selon leur taille300 g
-
d'huile végétale20 g
-
de tomates cerise150 - 200 g
-
sel pour l'assaisonnement
-
poivre moulu pour l'assaisonnement
-
de roquettes40 - 60 g
-
de graines de grenade pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
689 kcal /
2882 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
76 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
1033 mg
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