Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • 500 - 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm
    500 - 600 g de pechuga de pollo, en rodajas de 2 cm
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón y algo más para espolvorear
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 2 - 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
  • 500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
    500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm
  • 800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
  • 400 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 huevos envueltos en film transparente
  • 20 g de mantequilla
  • 50 g de leche
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 654 kcal / 2737 kJ
Πρωτεΐνη 35.3 g
Λιπαρά 33.7 g
Υδατάνθρακες 56 g
Φυτικές ίνες 12 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Νάτριο 1052.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων