Baked Pork Tenderloin with Rice

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Mushroom Sauce

parsley leaf, fresh
15 g
onions halved
115 g
vegetable oil
15 g
fresh brown mushrooms sliced
395 g
395 g wild mushroom, fresh, sliced
water
100 g
sour cream, any type
200 g
double cream (around 48 % fat)
200 g
vegetable stock paste
2 heaped tsp
lemon juice
1 tsp
salt
½ tsp
pepper, ground
3 pinches
vegetable oil to fry
2 tbsp
pork tenderloin in one piece
595 - 795 g

Pork and Rice

salt to season
pepper, ground to season
long-grain rice
340 g
water
650 g
vegetable oil
1 tbsp
salt
1 ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1773.2 mg

Πρωτεΐνη 36.6 g

Θερμίδες 4153.2 kJ / 992.7 kcal

Λιπαρά 55.5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 23.3 g

Υδατάνθρακες 88.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Every Season is a Healthy SEASON 19 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1h

Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

1h 20 min.

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Nu există evaluări

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

1h 30 min.

Savory Butternut Squash Pies

Savory Butternut Squash Pies

Nu există evaluări

Honey Mustard Orange Glazed Ham

Honey Mustard Orange Glazed Ham

Nu există evaluări

BBQ Pulled Chicken

BBQ Pulled Chicken

40 min.

Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

30 min.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min.

Huli Huli Chicken Skewers

Huli Huli Chicken Skewers

50 min.

Meatloaf with Mushroom Sauce

Meatloaf with Mushroom Sauce

Nu există evaluări

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1h 10 min.

Εμφάνιση όλων