Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (προαιρετικό πεδίο) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (προαιρετικό πεδίο) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1029.5 mg

Πρωτεΐνη 30.4 g

Θερμίδες 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Step into Spring CA 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1 godz. 30 min

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3 godz. 10 min

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

3 godz. 15 min

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)

30 min

Chicken breasts pizzaiola

55 min

Golden Spiced Turkey Kefta

30 min

Mini Chicken Tortas Al Pastor

Brak ocen

Individual Meat Pies (Tourtière)

Brak ocen

Stuffed Chicken and Glazed Potatoes

1 godz. 30 min

Savory Butternut Squash Pies

Brak ocen

Honey Mustard Orange Glazed Ham

Brak ocen

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Εμφάνιση όλων