 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
三文鱼南瓜螺旋意面
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                2 人份
              
            Υλικά
- 
          水 煮面用1000 克
- 
          盐 煮面用5 克
- 
          意大利螺旋面100 克
- 
          橄榄油 混合用适量
- 
          黄油15 克
- 
          洋葱 切丝50 克
- 
          南瓜 去皮切片200 克
- 
          稀奶油50 克
- 
          盐2 克
- 
          水30 克
- 
          新鲜三文鱼块 切小块120 克
- 
          盐 调味用
- 
          白胡椒粉 调味用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 人份
                    Νάτριο
                    
                        2858.7 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        41.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4069.6 kJ  / 
                        972.7 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        48.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        23.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        93.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        意面总动员
                        5 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                    