Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade Green Power
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
337.1 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Λιπαρά
22.9 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fête d'été
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMousse au thon
10 λεπτ.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Καμία βαθμολογία
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 λεπτ.
Pâtés au thon avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 λεπτ.
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 λεπτ.
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 λεπτ.
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1ωρ. 30 λεπτ.
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Καμία βαθμολογία
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.