Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
500 g
caju s/ sal, previamente demolhado em água
200 g
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
40 g
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g
dente de alho
½
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
10 g
azeite
20 g
sal
10 - 15 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1644 kJ / 392.9 kcal

Λιπαρά 28.7 g

Υδατάνθρακες 27.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

1ωρ. 20 λεπτ.

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1ωρ. 20 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 λεπτ.

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4ωρ. 45 λεπτ.

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Καμία βαθμολογία

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Καμία βαθμολογία

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 λεπτ.

Sopa do mar

Sopa do mar

Καμία βαθμολογία

Sopa de bacalhau com espinafres

Sopa de bacalhau com espinafres

Καμία βαθμολογία

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων