
Συσκευές & Αξεσουάρ
Creme de curgete e caju
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água500 g
-
caju s/ sal, previamente demolhado em água200 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)40 g
-
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)500 g
-
dente de alho½
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)10 g
-
azeite20 g
-
sal10 - 15 g
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
tomate seco, em óleo escorrido50 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
12.4 g
Θερμίδες
1644 kJ /
392.9 kcal
Λιπαρά
28.7 g
Υδατάνθρακες
27.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Julho - Frutas e legumes do mês
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreme de beterraba e maçã
40 Min
Creme de cogumelos
30 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 Min
Creme de brócolos e amêndoa
35 Min
Aveludado de cebola e tomilho
40 Min
Creme de batata-doce e curgete
40 Min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 Min
Creme cor de laranja
50 Min
Caldo de bacalhau e brócolos
30 Min
Sopa de noodles
35 Min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 Min
Vichyssoise com maçã verde
45 Min