Bạch Tuộc Kiểu Lagareiro

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 khẩu phần

Υλικά

khoai tây bở nhỏ, để nguyên vỏ
1000 gam
muối hạt
100 gam
nước
100 gam
bạch tuộc tươi (khoảng 1000 g), cắt miếng lớn
1
hành tây cắt đôi
80 gam
tép tỏi
6
rau mùi tươi
20 gam
dầu ô liu
200 gam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 6994.2 mg

Πρωτεΐνη 37.8 g

Θερμίδες 2629.5 kJ / 628.5 kcal

Λιπαρά 36.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ẩm Thực Năm Châu 19 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Manifesto Vietnam 140 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tôm Xào Bơ Tỏi

15 λεπτ.

Cá Hấp Chanh Kiểu Thái

30 λεπτ.

Cá Hấp Xì Dầu

Καμία βαθμολογία

Cá Thu Sốt Cà

Καμία βαθμολογία

Cá Hồi Sốt Teriyaki

Καμία βαθμολογία

Mực Rim Masala

Καμία βαθμολογία

Cua Sốt Ớt Singapore (Nấu Với Thịt Cua)

50 λεπτ.

Cua Sốt Ớt Singapore

50 λεπτ.

Cá Nục Kho Măng

1ωρ. 50 λεπτ.

Cá Hấp Tàu Xì

Καμία βαθμολογία

Tôm Rang Cà Ri Gừng Sả

25 λεπτ.

Tôm Hấp Bia

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων