Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
600 g
Υλικά
-
2 - 3 diente de ajo
-
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
-
60 g de agua
-
30 g de jugo de limón
-
40 g tahin
-
½ cucharadita de sal
-
70 g de aceite de oliva
-
ají de color o paprika (προαιρετικό πεδίο) para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Νάτριο
380.8 mg
Πρωτεΐνη
4.6 g
Θερμίδες
849.2 kJ /
203 kcal
Λιπαρά
16.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
11.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Somos muchos
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalsa de chile de árbol
10 λεπτ.
Salsa Bernesa TM6
20 λεπτ.
Salsa Bechamel TM6
15 λεπτ.
Paté de hígado de pollo
12ωρ.
Vinagreta de mostaza y miel
5 λεπτ.
Pesto
10 λεπτ.
Costillas teriyaki
1ωρ. 30 λεπτ.
Paté de higaditos al oporto con higos
5ωρ. 15 λεπτ.
Guacamole picante de chícharos
30 λεπτ.
Salsa holandesa TM6
15 λεπτ.
Garam masala
5 λεπτ.
Ajillo de chipotle y guajillo
10 λεπτ.