Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.8 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Νάτριο 28.9 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 11.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 39.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbet rabarbarowo-truskawkowy

10 λεπτ.

Ciasto z truskawkami

8ωρ. 30 λεπτ.

Tiramisu bez laktozy

12ωρ. 40 λεπτ.

Marcepanowe batoniki

2ωρ. 40 λεπτ.

Granita kawowa

12ωρ. 15 λεπτ.

Mrożony jogurt

6ωρ. 30 λεπτ.

Sorbet jagodowy z miętą

30 λεπτ.

Budyniowo-sernikowe ciasto na zimno

3ωρ. 20 λεπτ.

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 λεπτ.

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1ωρ. 40 λεπτ.

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1ωρ. 20 λεπτ.

Mleczne cukierki

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων