Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • παντζάρια, ψημένα (του εμπορίου), κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη
    200 γρ.
  • κολοκυθάκι λεπτό
    1
  • ρόκα και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    30 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα
    50 γρ.
  • καρυδέλαιο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κατσικίσιο τυρί μαλακό (μακρόστενο ρολό)
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 228.6 mg
Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1063.7 kJ / 254.2 kcal
Λιπαρά 21.4 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Κουλούρι Θεσσαλονίκης

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

4.7(56)

50 λεπτ.

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

5.0(5)

2ωρ.

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

5.0(2)

25 λεπτ.

Μαργαρίτες πατάτας

Μαργαρίτες πατάτας

4.5(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Καμία βαθμολογία

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Καμία βαθμολογία

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Καμία βαθμολογία

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Καμία βαθμολογία

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

Καμία βαθμολογία

Σουδάκια με καπνιστό σολομό

Σουδάκια με καπνιστό σολομό

Καμία βαθμολογία

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

Καμία βαθμολογία

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων