Burritos com fritata

2.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

batata cortada em cubos (1 cm aprox.)
350 g
chouriço s/ pele, cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 - 120 g
cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)
300 g
paprika
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
água quente
125 g
ovos batidos
6
tortilhas de trigo
6
feijão-manteiga cozido e escorrido
260 g
queijo cheddar
6 fatias de
rúcula
60 g
60 g espinafres baby

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 897.3 mg

Πρωτεΐνη 28.2 g

Θερμίδες 2339 kJ / 559 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Férias ao ar livre 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1 h

Empadas de Castelo Branco

1 h 40 min

Empada de frango e alho-francês

50 min

Piza rápida de peperoni

1 h

Crepes de frango com milho

1 h 15 min

Piza a metro

1 h 10 min

Pastéis de bacalhau

45 min

Piza de batata-doce

1 h 20 min

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 min

Mini-rissóis de amêijoa

4 h

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

1 h 15 min

Εμφάνιση όλων