Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • 250 g de crevettes crues, décortiquées
  • 1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de poudre de paprika doux
  • ½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
  • 2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
  • 4 œufs séparés
  • 40 g de lait
  • 40 g de farine de blé
  • 20 g d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • sauce chili, rouge pour arroser
  • ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 388.4 mg
Πρωτεΐνη 8.9 g
Θερμίδες 463.2 kJ / 110.7 kcal
Λιπαρά 5.9 g
Φυτικές ίνες 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων