Wraps de lentilhas vegano e sem glúten

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

lentilhas vermelhas
200 g
água
520 g
amido de milho
15 g
colorau
1 c. sopa de
cominho em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
óleo de girassol p/ pincelar
2 - 3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 296.8 mg

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 580.3 kJ / 138.7 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 18.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Desidratar e reativar massa-mãe

Καμία βαθμολογία

Quinoa

Καμία βαθμολογία

Grão de bico cozido

Καμία βαθμολογία

Chutney de pera e mostarda

40 λεπτ.

Barra de cereais proteica

Καμία βαθμολογία

Recheio de beringela e queijo feta

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Mix de farinhas sem glúten

5 λεπτ.

Arroz branco modo Panela de Arroz

35 λεπτ.

Cogumelos salteados

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων