Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
1 diente de ajo en rodajas finas
-
150 - 180 g morrón (cualquier tipo) de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
-
20 g aceite de oliva
-
100 g judía verde congelada100 g espárrago cortado en trozos (2-3 cm)
-
150 g brócoli
-
100 g hongo fresco en cuartos
-
100 g tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita pimentón (προαιρετικό πεδίο)
-
1 caldo de verduras (no en pastilla, líquido) en cubo
-
1 cucharadita sal
-
½ cucharadita pimienta molida
-
450 g agua
-
200 g arroz de grano redondo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porción
Νάτριο
2444.5 mg
Πρωτεΐνη
41.7 g
Θερμίδες
5960.8 kJ /
1424.7 kcal
Λιπαρά
27.8 g
Φυτικές ίνες
46.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
285.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Únicos
24 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNoodles con pollo, espárragos y pimiento
30 λεπτ.
Arroz con pollo y champiñones
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con huevos y atún
1ωρ.
Arroz asiático con verduras TM6
30 λεπτ.
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 λεπτ.
Pasta con carne molida
45 λεπτ.
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50 λεπτ.
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 λεπτ.
Ensalada de sushi
1ωρ.
Noodles de pollo y langostinos
35 λεπτ.
Pappardelle a la papalina
30 λεπτ.