Συσκευές & Αξεσουάρ
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portion
Υλικά
-
peanut oilsesame oil, virgin20 gram
-
onion quartered100 gram
-
carrot cut in large pieces (4 cm)150 gram
-
bacon cube150 gram
-
soy sauce30 gram
-
sugar2 teaspoon
-
1 stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste (προαιρετικό πεδίο)1 heaped teaspoon
-
rice, long-grain, (18-20 minute cooking time)rice, short-grain (18-20 minute cooking time)350 gram
-
water1200 gram
-
mixed vegetables (e.g. broccoli or cauliflower in small florets, frozen peas, green beans or courgettes cut in pieces)400 gram
-
egg, European medium (53-63 g) (from chicken)4
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1748 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Every Season Is a Healthy Season
30 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBroccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 λεπτ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Leek, chilli and chorizo sauce
40 λεπτ.
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Creamy Pea Pasta
25 λεπτ.
Quick Steamed Buns (Mantao)
1ωρ.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Mac 'n' Cheese Muffins
1ωρ.
Savoury Vegetarian Rice
35 λεπτ.
Seafood Risotto with Chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta alla puttanesca
35 λεπτ.