Regenboogsandwich

Regenboogsandwich

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porties

Υλικά

rode kool
100 g
rode biet goudkleurig, rauw
100 g
100 g rode biet, gekookt
ijsbergsla
100 g
pruimtomaten
100 g
gele paprika
100 g
avocado
100 g
wortel
150 g

Dressing

mayonaise
120 g
mosterd
25 g
azijn
25 g
olijfolie
30 g
melk
50 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
paprika, gerookt, gemalen
½ tl
gemengde groentescheuten
50 g
zout
4 snuifjes
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
kwark
200 g
volkoren brood ongeveer (35-40 g per stuk)
8 sneetjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 porties

Νάτριο 2829.2 mg

Πρωτεΐνη 61.7 g

Θερμίδες 5965 kJ / 1425.7 kcal

Λιπαρά 52.3 g

Φυτικές ίνες 34.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.1 g

Υδατάνθρακες 188.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Proef De Regenboog 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Καμία βαθμολογία

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Καμία βαθμολογία

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 λεπτ.

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Καμία βαθμολογία

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1ωρ.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1ωρ. 10 λεπτ.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Καμία βαθμολογία

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Καμία βαθμολογία

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1ωρ.

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

40 λεπτ.

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55 λεπτ.

Sloppy Gold Rush Burgers

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων