Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 334 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Valore agli ingredienti 25 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Girelle di pizza al prosciutto

2ωρ. 30 λεπτ.

Mini crostatine salate con burrata e acciughe

45 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

1ωρ. 15 λεπτ.

Grissini ai 3 sapori

3ωρ.

Lingue croccanti ai cereali

3ωρ.

Quiche con pere, salvia e Fontina

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli 'Shao mai'

2ωρ.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2ωρ.

Tartine di pollo alla thailandese

1ωρ.

Crocchette di pollo e patate

50 λεπτ.

Sandwich uova e crescione

35 λεπτ.

Barrette biscottate alla frutta

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων