Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
100 g de piña fresca en trozos

100 g de rodajas de piña en su jugo
1 cucharada de mantequilla de cacahuete

2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
250 g de leche de almendras
1 yogur de coco (125 g)
150 g de cubitos de hielo

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 138 kcal / 573 kJ

Πρωτεΐνη 3.32 g

Λιπαρά 5.27 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Φυτικές ίνες 1.77 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos 11 Συνταγές
Ισπανία

Desayunos 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Jugo integral de zanahoria

Jugo integral de zanahoria

5 λεπτ.

Jugo integral de naranja con zanahoria

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 λεπτ.

Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos

5 λεπτ.

Malteada de fresa

Malteada de fresa

5 λεπτ.

Agua de tamarindo y vainilla

Agua de tamarindo y vainilla

1ωρ.

Batido de naranja, zanahoria y kiwi

Batido de naranja, zanahoria y kiwi

5 λεπτ.

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10 λεπτ.

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10 λεπτ.

Atole champurrado

Atole champurrado

20 λεπτ.

Granizado de nectarina

Granizado de nectarina

5ωρ. 20 λεπτ.

Smoothie delicioso

Smoothie delicioso

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων