Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

3.7 154 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
frischer Ingwer geschält, in Scheiben
20 g
Knoblauchzehen
2
getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
½ - 1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
570 g
Wasser
400 g
Kokosmilch
400 g
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1374 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Weltküche 12 Συνταγές
Αυστρία

Weltküche 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlrabisuppe

35 λεπτ.

Italienische Spargelsuppe

30 λεπτ.

Kohlsuppe mit Geflügelbällchen

2ωρ. 30 λεπτ.

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 λεπτ.

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35 λεπτ.

Buchstabensuppe

30 λεπτ.

Käsenockerl "Tricolore"

50 λεπτ.

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45 λεπτ.

Spargel-Rucola-Suppe

40 λεπτ.

Spanischer Bohnentopf

1ωρ. 10 λεπτ.

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 λεπτ.

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων