Tintenfischsauce

Tintenfischsauce

4.5 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
40 g
Tintenfische, ganz, klein in Streifen (5 mm)
350 g
Weißwein
100 g
Tomaten entkernt, in Würfeln (1-2 cm)
250 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 - 3 Prisen
Petersilie gehackt
1 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 831 kJ / 198 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa Verde

10 λεπτ.

Limettenbutter

5 λεπτ.

Rhabarber Barbecuesauce

50 λεπτ.

Aprikosendressing

5 λεπτ.

Frische Butter

25 λεπτ.

Beurre Blanc (Butter-Weißwein-Sauce) zu Fisch

35 λεπτ.

Senf-Dill-Sauce

2ωρ.

Zitrus-Aioli

10 λεπτ.

Spinat-Dip

10 λεπτ.

Chili-Cheese-Dip

15 λεπτ.

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 λεπτ.

Zucchinicreme

1ωρ.

Εμφάνιση όλων