
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofu-Aufstrich mediterran
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
350 g
Υλικά
-
Tofu, fest natur300 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Zitronensaft2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Grüner Pfeffer, eingelegt1 ½ TL
-
Oliven, grün, entsteint10
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Νάτριο
801 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
798 kJ /
191 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegetarisch geniessen
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMediterraner Dip zum Grillen
5 min
Knoblauchcreme à la Ikors
10 min
BBQ-Sauce
25 min
Knoblauchbutter
5 min
Chili-Cheese-Dip
15 min
Acuka
5 min
Cocktaildressing
5 min
Frischkäse-Paprika-Dip
10 min
Avocado-Kräuter-Butter
10 min
Kräuterbutter au Café de Paris
1 godz. 10 min
Mediterraner Käseaufstrich
5 min
Kräuterbutter
5 min