Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.1 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 porciones

Υλικά

de chía
1 cda
de agua
2 cdas
de plátano maduro
425 g
de aceite de coco derretido
45 g
de azúcar morena
45 g
de miel de agave
45 g
de leche de almendras
180 g
de polvo para hornear
3 cditas
de sal
½ cdita
de canela en polvo
1 cdita
de almendras molidas
140 g
de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
160 g
de avena cruda
100 g
de vainilla
1 cdita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 240.1 kcal / 1004.4 kJ

Πρωτεΐνη 5.2 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Νάτριο 236.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA SIN GLUTEN 8 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® Sensor 43 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galletas bicolor

Galletas bicolor

50 λεπτ.

Pastel de nueces y zanahorias

Pastel de nueces y zanahorias

1ωρ.

Galletas de avena con chocolate

Galletas de avena con chocolate

40 λεπτ.

Galletas “Levain Copy Cat”

Galletas “Levain Copy Cat”

1ωρ. 20 λεπτ.

Cubiletes (Asturias)

Cubiletes (Asturias)

1ωρ. 50 λεπτ.

Polvorones

Polvorones

1ωρ.

Delicia de chocolate

Delicia de chocolate

25 λεπτ.

Brownies con chocolate blanco

Brownies con chocolate blanco

40 λεπτ.

Pan dulce de dátiles y cacahuetes

Pan dulce de dátiles y cacahuetes

1ωρ. 50 λεπτ.

Bizcocho marmoleado

Bizcocho marmoleado

2ωρ. 10 λεπτ.

Panqué con semillas de amapola

Panqué con semillas de amapola

1ωρ.

Minicupcakes lemon pie

Minicupcakes lemon pie

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων