Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.6 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

dessert apple (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
1
ripe mango flesh
3 ½ oz
orange peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
1
fresh baby spinach
3 ½ oz
3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
almonds
2 oz
water plus extra to dilute if desired
9 - 10 ½ oz
ice cubes
7 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 60.3 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 792.7 kJ / 189.5 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smoothies 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citrus Margarita

Citrus Margarita

10 λεπτ.

Condensed Milk Dalgona Coffee

Condensed Milk Dalgona Coffee

Καμία βαθμολογία

Horchata

Horchata

5 λεπτ.

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 λεπτ.

Lemon Ginger Morning Elixir

Lemon Ginger Morning Elixir

45 λεπτ.

Citrus Kick

Citrus Kick

5 λεπτ.

Digestive Bliss

Digestive Bliss

5 λεπτ.

Frozen Coconut Mango Lemonade

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 λεπτ.

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 λεπτ.

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)

30 λεπτ.

Cold Brew Concentrate

Cold Brew Concentrate

12ωρ.

Mango Lassi

Mango Lassi

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων