2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 doses

Υλικά

batata-doce cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
alface cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
água
200 g
abóbora cortada em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
5 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 77.6 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 591.1 kJ / 141.3 kcal

Λιπαρά 4.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10 min

Creme de espargos com parmesão

30 min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Sopa de feijão branco e tomate

30 min

Sopa de ovo

40 min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 min

Sopa de beterraba

40 min

Salmorejo

25 min

Gaspacho de tomate e melancia

5 min

Bisque de camarão com crostini

1 godz.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 godz.

Sopa miso

40 min

Εμφάνιση όλων