Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

3.7 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
abóbora cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
380 g
hortelã só as folhas
5 pés de
água
500 g
couve-flor
300 g
sal
½ c. chá de
azeite extra virgem (0,2% acidez)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 219.8 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 278.5 kJ / 66.6 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

10 λεπτ.

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Sopa de feijão branco e tomate

30 λεπτ.

Sopa de ovo

40 λεπτ.

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 λεπτ.

Sopa de beterraba

40 λεπτ.

Salmorejo

25 λεπτ.

Gaspacho de tomate e melancia

5 λεπτ.

Bisque de camarão com crostini

1ωρ.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1ωρ.

Sopa miso

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων