Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Base

flocos de aveia
50 g
tâmaras medjool
200 g
200 g tâmaras
amêndoa
200 g
coco ralado
40 g

Recheio

folhas de gelatina neutra
4
Água q.b. p/ hidratar
manga cortada em pedaços
200 g
iogurte grego
360 g
Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 434.2 kcal / 1816.8 kJ

Πρωτεΐνη 16.2 g

Λιπαρά 21.7 g

Υδατάνθρακες 51.1 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Νάτριο 30.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Junho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

1ωρ.

Gelado semáforo

Gelado semáforo

7ωρ. 30 λεπτ.

Bolo pudim de chocolate e baunilha a vapor

Bolo pudim de chocolate e baunilha a vapor

7ωρ.

Gelado de coco e papaia

Gelado de coco e papaia

4ωρ. 10 λεπτ.

Bolo de chocolate com recheio de mascarpone

Bolo de chocolate com recheio de mascarpone

2ωρ. 40 λεπτ.

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 λεπτ.

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 λεπτ.

Mousse de chocolate com aquafaba

Mousse de chocolate com aquafaba

4ωρ.

Papa de arroz com pera e abóbora

Papa de arroz com pera e abóbora

20 λεπτ.

Fondant de chocolate e castanha

Fondant de chocolate e castanha

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de Natal

Tarte de Natal

35 λεπτ.

Crème brulée com coco e lima

Crème brulée com coco e lima

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων