Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 222 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (προαιρετικό πεδίο) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 218.6 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 45.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Smoothies 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie

5min

Banana Split Milkshake

30min

Pumpkin Chai Latte

20min

Strawberry Orange Smoothie

5min

Raspberry and Basil Sangria

40min

Apple Kiwi Smoothie

10min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5min

Pomegranate Mojito

10min

Green Apple Bellini

3h 15min

Fruity Iced Matcha Latte

Nenhuma avaliação

Apple Crumble Smoothie

5min

Vitamin Smoothie

20min

Εμφάνιση όλων