Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 216 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (προαιρετικό πεδίο) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 218.6 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 45.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Smoothies 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tropical Strawberry Smoothie

5 min

Sunrise Smoothie

10 min

Incan Hot Chocolate

40 min

Strawberry Cheesecake Milkshake

40 min

Lemon Slush

10 min

Orange Squash

15 min

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24 godz. 30 min

Bellini Cocktail

5 min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 min

Green Apple Bellini

3 godz. 15 min

St Patrick's Day Smoothie

5 min

Εμφάνιση όλων