Συσκευές & Αξεσουάρ
Banana and Blueberry Smoothie
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 5 λεπτ.
              
              
                
                2 glasses
              
            Υλικά
- 
          bananas (approx. 200 g), cut in pieces2
 - 
          frozen blueberries80 g
 - 
          linseedswheat germ (see tip)1 Tbsp
 - 
          yoghurt, 0.1 % fat150 g
 - 
          fresh root ginger (προαιρετικό πεδίο)½ cm
 - 
          almond milk200 g
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 glass
                    Νάτριο
                    
                        130.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        7.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        818.9 kJ  / 
                        195.7 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        2.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        41 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Breakfast Smoothies
                        10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
                    
                  Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCloudy Apple Juice
5 λεπτ.
Lime Grapefruit Cooler
10 λεπτ.
Margarita
10 λεπτ.
Hot Pink Smoothie
10 λεπτ.
Chocolate Brownie Milkshake
35 λεπτ.
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 λεπτ.
Strawberry Cheesecake Milkshake
40 λεπτ.
Bloody Mary
10 λεπτ.
Marmalade Margarita
5 λεπτ.
Hot chocolate
10 λεπτ.
Mango Lassi
5 λεπτ.
Tomato Juice
10 λεπτ.