Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Infuso al finocchio e pompelmo

30 λεπτ.

Piña Colada

15 λεπτ.

Green smoothie, frullato verde della salute

10 λεπτ.

Bevanda di nocciole

8ωρ. 20 λεπτ.

Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano

10 λεπτ.

Succo di frutta alcolico

10 λεπτ.

Frappè al cappuccino

15 λεπτ.

Smoothie papaya, menta e peperoncino

10 λεπτ.

Smoothie yogurt e frutti rossi

10 λεπτ.

Smoothie al kiwi e zenzero

10 λεπτ.

Smoothie all'anguria

10 λεπτ.

Smoothie al melone

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων