Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (προαιρετικό πεδίο)
200 g di bevanda a base di mandorle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 867 kJ / 208 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonata fresca

10 λεπτ.

Caffè shakerato

10 λεπτ.

Tiramisù pistacchi e ciliegie

5ωρ.

Mojito al mango

15 λεπτ.

Succo di pesca

2ωρ. 10 λεπτ.

Limonata all'anguria

20 λεπτ.

Bevanda di miglio

40 λεπτ.

Frullato arancione

10 λεπτ.

Liquore all'anice stellato

337ωρ.

Tisana zenzero, miele e citronella

15 λεπτ.

Virgin Colada

10 λεπτ.

Liquore ai frutti di bosco

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων