Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

300 g di papaya matura, a pezzi
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
2 cucchiai di semi di chia
6 - 8 cubetti di ghiaccio
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
250 g di bevanda a base di riso

250 g di bevanda di soia
2 rametti di menta fresca le foglioline
¼ di peperoncino rosso piccante (προαιρετικό πεδίο) fresco
semi di chia q.b. per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 845 kJ / 203 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonata fresca

10 λεπτ.

Caffè shakerato

10 λεπτ.

Tiramisù pistacchi e ciliegie

5ωρ.

Mojito al mango

15 λεπτ.

Succo di pesca

2ωρ. 10 λεπτ.

Limonata all'anguria

20 λεπτ.

Bevanda di miglio

40 λεπτ.

Frullato arancione

10 λεπτ.

Liquore all'anice stellato

337ωρ.

Tisana zenzero, miele e citronella

15 λεπτ.

Virgin Colada

10 λεπτ.

Liquore ai frutti di bosco

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων