Gaspacho de cenoura

Gaspacho de cenoura

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
sal
1 ½ c. chá de
coentros só as folhas
15 g
malagueta (προαιρετικό πεδίο)
½
abacate cortado em cubos
100 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
tomate maduro cortado em pedaços
1000 g
dentes de alho
2
cubos de gelo
150 g
azeite
100 g
água mineral c/ gás
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 644 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 985.8 kJ / 235.6 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Aguiar 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Receitas light 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min

Sopa de tomate

45min

Sopa de tomate com manjericão

35min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min

Sopa de tomate com burrata

35min

Caldo-verde com batata-doce

45min

Sopa de entulho

1h 30min

Gaspacho

10min

Salmorejo

25min

Creme de abóbora e tomate

35min

Sopa de agrião

35min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55min

Εμφάνιση όλων