Salada de polvo

Salada de polvo

4.9 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
100 g
polvo descongelado
1300 g
cebola roxa
50 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
coentros só as folhas
10 g
sal
½ c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ barrar
120 g
vinagre
70 g
Pão torrado fatiado fino
alho
½ dente de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 696 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 1553.1 kJ / 371.2 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Natal fácil 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amêijoas à Bulhão Pato

Amêijoas à Bulhão Pato

2ωρ. 40 λεπτ.

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1ωρ. 30 λεπτ.

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

1ωρ.

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 λεπτ.

Poke de atum

Poke de atum

30 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1ωρ.

Espetadas de melão e camarão com bulgur

Espetadas de melão e camarão com bulgur

45 λεπτ.

Mexilhões à marinheiro

Mexilhões à marinheiro

25 λεπτ.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 λεπτ.

Rolo de pescada e salmão

Rolo de pescada e salmão

1ωρ. 15 λεπτ.

Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων