白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

3 人份

Υλικά

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 319.6 mg

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 124.8 kJ / 29.8 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

灵感每一刻 167 Συνταγές
Κίνα

食粤飘香 70 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

3.0(23)

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

3.9(16)

30 λεπτ.

青椒干豆腐

2.5(6)

20 λεπτ.

西芹腰果

4.6(25)

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

2.3(3)

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

4.1(15)

20 λεπτ.

番茄炖茄子

3.4(29)

25 λεπτ.

山药炒木耳

4.7(38)

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

4.5(91)

35 λεπτ.

地三鲜

2.6(161)

30 λεπτ.

红烧萝卜

Καμία βαθμολογία

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων