Linsencreme mit Gemüsesticks

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.3 56 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Wasser
600 g
rote Linsen
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Joghurt, 1,5% Fett
300 g
Schnittlauch in Röllchen
1 Bund
Kürbiskerne
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Gemüse zum Dippen (z.B. Paprika, Möhren, Sellerie), in langen Streifen
600 - 800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1017 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 7/2017 34 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

40 λεπτ.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 λεπτ.

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

Chickenwings mit Erdnuss-Sauce

45 λεπτ.

Edamame mit Hoisin-Sauce

Edamame mit Hoisin-Sauce

30 λεπτ.

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

50 λεπτ.

Powerriegel

Powerriegel

35 λεπτ.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35 λεπτ.

Baku - Dolma

Baku - Dolma

1ωρ. 45 λεπτ.

Thai-Bällchen

Thai-Bällchen

1ωρ. 40 λεπτ.

Kresse-Ei-Sandwiches

Kresse-Ei-Sandwiches

Καμία βαθμολογία

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2ωρ. 30 λεπτ.

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων