Συσκευές & Αξεσουάρ
海鲜粥
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          干贝 泡发2-3小时后沥干6 - 8 个
- 
          蛏子 洗净,去壳100 克
- 
          新鲜的虾 选择基围虾80 克
- 
          梭子蟹 切块,5厘米250 克
- 
          料酒10 克
- 
          姜1 片
- 
          葱 切段2 根
- 
          米150 克
- 
          水900 克
- 
          油 约1/4茶匙2 - 3 克
- 
          盐 依个人口味调整1 茶匙
- 
          西芹, ,装饰用新鲜香菜 装饰用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        30.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1486 kJ  / 
                        355 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        3.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.5 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        51.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        专业
                        24 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                      
                        食粤飘香
                        70 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                     
                     
                                     
                                    