Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

18 pieces

Υλικά

mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
150 g
pecan nuts
125 g
chia seeds
2 Tbsp
golden linseeds
2 Tbsp
coconut oil plus extra for greasing
75 g
cocoa powder
30 g
dates pitted, halved
370 g
vanilla extract
1 tsp
water (προαιρετικό πεδίο) to loosen mixture
50 - 100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 903 kJ / 216 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5ωρ. 50 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 λεπτ.

Mac 'n' Cheese Muffins

1ωρ.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Prawn Tempura Rolls

2ωρ. 40 λεπτ.

Mini Hamburgers

4ωρ. 5 λεπτ.

Tikka Masala Wraps

40 λεπτ.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ωρ. 30 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ.

Date and Nut Balls

20 λεπτ.

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων