Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

4.1 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

18 pieces

Υλικά

mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
150 g
pecan nuts
125 g
chia seeds
2 Tbsp
golden linseeds
2 Tbsp
coconut oil plus extra for greasing
75 g
cocoa powder
30 g
dates pitted, halved
370 g
vanilla extract
1 tsp
water (προαιρετικό πεδίο) to loosen mixture
50 - 100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 903 kJ / 216 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

3 Std. 45 Min

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 Min

Dim Sum 'Shao Mai'

Dim Sum 'Shao Mai'

2 Std.

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4 Std.

Savoury Apero Stars

Savoury Apero Stars

40 Min

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

1 Std. 35 Min

Cacao and Orange Bars

Cacao and Orange Bars

2 Std. 15 Min

Welsh Rarebit with Branston Pickle

Welsh Rarebit with Branston Pickle

20 Min

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20 Min

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1 Std. 20 Min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12 Std. 30 Min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 Std.

Εμφάνιση όλων