Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

4.3 44 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
25 sztuk

Υλικά

  • zielonego groszku, świeżego obranego ze strączków
    300 g
    300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • jogurtu naturalnego
    3 łyżki
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • musztardy łagodnej
    1 łyżka
  • chrzanu, tartego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • grzanek np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
    25
  • sera koziego pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
    25 plastrów
  • słonecznik łuskany do podania

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 93.3 kcal / 390.5 kJ
Πρωτεΐνη 5.2 g
Λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g
Νάτριο 192.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων